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干眼症专栏
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白领如何避免出现干眼症?
作者: 发布于:2016-4-29 15:18:53 点击量:

  白领的工作环境中电脑是必不可少的,长时间对着电脑工作,眼睛会非常的疲劳,如果不懂得保养和预防,那么还可能会出现干眼症,这会给人带来很大的困扰。那么如何才能够保证白领族的眼部健康呢?下面西安李氏眼科就来为大家讲解一下。

  要预防干眼症,需要从多个方面综合进行,首先是在饮食方面,长对着电脑的白领族要多吸收含有众多维生素的食物,例如胡萝卜、绿色蔬菜、红枣等富含维生素A的食物、适当补充维生素B,都能够起到保护眼睛的作用;除了维生素之外,蛋白质的补充也是非常有必要的, 白领可以多吃些瘦肉、鱼类和蛋类食物;除了饮食外,养成良好的生活习惯,也是避免干眼症出现的一个关键,在对着电脑工作的时候,每隔一小时都要起身活动一下,伸展一下肢体或者做做眼保健操等。

  白领一族是最常出现干眼症的人群,在发现眼睛不适的情况下,一定不要随意的用药,需要咨询专业人士,如果药物治疗没有效果,那么有必要去专业的眼科医院进行检查,进行系统的治疗才能快速康复。

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